多吃含硫蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。還要多吃蔬菜和水果,里面含有一些微量元素。多吃含有維生素的東西,比如麥片、花生、香蕉等食材,多吃這些東西將能變長頭發(fā)。去正規(guī)的店鋪買正規(guī)的洗發(fā)水,不要用假冒的劣質洗發(fā)水。每天多洗幾次頭,注意在洗頭發(fā)時要深層的清潔,解放堵塞的毛孔。經常用梳子梳頭,這樣可以使毛囊制造出更多的頭發(fā),使它能吸收更多的空氣。
吃什么菜比較好,肉類,還有素類
綠色蔬菜就行
病情分析:
你好根據(jù)你所描述的情況看來你可以多吃一定黑芝麻之類的和堅果,頭發(fā)的生長也是有周期性的
指導意見:
你好根據(jù)你所描述的情況看來你可以多吃一定黑芝麻之類的和堅果,頭發(fā)的生長也是有周期性的,所以也著急不了,不行帶個帽子
每天吃多少?餐餐吃多少
你可以一天吃一小勺就可以,不用頓頓吃
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