增重飯后睡前喝牛奶行嗎

      牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)，全脂牛奶中更是營養(yǎng)豐富，可以作為有助于增重的食品，對于增肌，不止需要進食高蛋白食物，還需要增加鍛煉，讓脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，既健康，又會有好的體型。
      

      病情分析：
      想增加體重和肌肉，單純的飯前喝飯后一杯牛奶是不行的，還要來吸收不吸收。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃些助消化健脾胃的藥物，促進更好的消化和吸收對增加肌肉和體重有很大的幫助。
      
      以上是對“增重飯后睡前喝牛奶行嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！