產(chǎn)后心情煩躁，不自主的做一些自己不知道的事，抑郁

      目前你的表現(xiàn)考慮產(chǎn)后抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，自己剛生了二胎，兩孩子自己帶，一個要上學(xué)接送，一個要哺乳喂養(yǎng)，太累了，忙暈了，身心疲憊，建議，向家人傾訴，取得幫助，如有轉(zhuǎn)就可以了，否則請家人陪伴去精神病醫(yī)院檢查，看結(jié)果再說，根據(jù)結(jié)果調(diào)理
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，太過于緊張焦慮了！學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和狀態(tài)！多做放松練習(xí)，一個人帶兩個孩子是很累，但要學(xué)會調(diào)整想法！
      指導(dǎo)意見：
      一個人的情緒是由他自己的想法決定的，所以想法要積極向上，多想想開心的事情，孩子一天天長大，你將來也有依靠！換個想法，豁然開朗！加油！
      
      以上是對“產(chǎn)后心情煩躁，不自主的做一些自己不知道的事，抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在產(chǎn)后抑郁的傾向，這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      有這個現(xiàn)像一般是有一些產(chǎn)后血虛氣血虛弱的現(xiàn)像，需要滋補，就可以達到治療的效果就會好起來的對癥的進行滋補調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      吃一些像銀耳湯，排骨湯，要滋補好才會好的。你管人歸管人自己也得生活好吃好一些，其實不必那么累的要學(xué)會找方法偷懶和滋補，這才是聰明能干的地方指望別人那會失望的。你這個是沒有找到做事的方法，你從來沒有吃家務(wù)計劃你可以試寫一下。
      

      病情分析：
      你好！你太累了，有點忙迷糊了，不是什么腦子有問題或者說是心理問題，天天大的小的，吃喝拉撒，一天二十四小時值班，我們不是超人，迷糊是難免的。
      指導(dǎo)意見：
      兩個孩子的事情，有時候不僅僅是兩個人的事情，現(xiàn)在小，當(dāng)長大一些的時候，更忙更慌亂，所以你要向老公要假，就是一周給半天也好，找閨蜜逛逛街，喝喝茶什么的，這樣你會能更好的照顧孩子和家。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況考慮你有抑郁的情緒。這可能與你長期的勞累，你的生活煩惱等因素有關(guān)系，建議你做好積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多與家人老公溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，煩惱以及不良情緒，獲得幫助和情感支持。規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。注意勞逸結(jié)合，在條件允許的情況下，可以請個小時工什么的，幫助你分擔(dān)些家務(wù)。調(diào)整自己的情緒。如果有必要的話，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      
      以上是對“產(chǎn)后心情煩躁，不自主的做一些自己不知道的事，抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！