睡覺質量差，頭疼，小腹凸起

      您好!根據(jù)您所描述的情況，最近睡覺老是睡不沉，一直有意識，頭痛。小腹明顯變大。建議您一定要多休息，保證有充足的睡眠時間，睡前可以泡泡腳來幫助睡眠，不要有熬夜的習慣，平時的飲食要注意健康清淡。合理營養(yǎng)，堅持運動，有利于睡眠和健康。必要時到醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下用藥治療。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，睡眠質量不好，頭痛，可以到醫(yī)院就診檢查，口服中成類藥物調理看看，小腹變大有發(fā)胖的情況。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習慣，合理營養(yǎng)，堅持運動，都有利于睡眠和健康！