我最近不知道怎么了心情有時候不好

      你好，根據(jù)你的描述，人不管成熟與否，不管經(jīng)歷是否豐富，他都有心情好和心情壞的時候，所以幾乎所有的人情緒都是有波動性的，有時候好有時候壞，這個其實是很正常的，用過度糾結(jié)這個問題。

      病情分析：
      你好！大男孩，請問你是不是要中考了，心理焦躁不安，管不了自己，不管怎么樣，你都感到不對勁，從別人對待你，還是你對待別人，都是這樣。
      指導(dǎo)意見：
      我們先不探討原因，你做點什么，才能使你自己不再這么焦慮不安，先讓自己去運動吧！運動不僅能讓身體素質(zhì)提高，而且能產(chǎn)生快樂因子，讓你的情緒穩(wěn)定。