感覺自己很容易便秘，不管吃什么水果都是一樣的

      你好，這種情況需吃清淡易消化飲食，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養(yǎng)成每天都排便的習慣，必要時可吃乳果糖口服液治療就可以。

      病情分析：
      你好，你是說在備孕期自己便秘平時怎么樣調(diào)理比較好。
      指導意見：
      根據(jù)你所說的情況，你是說在備孕期自己便秘平時怎么樣調(diào)理比較好，這種情況平時多吃蔬菜，多運動增加胃腸蠕動，不要吃辛辣刺激性食物。
      以上是對“感覺自己很容易便秘，不管吃什么水果都是一樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘的話腸道疾病，腸功能紊亂的話都會引起便秘癥狀的，一般用藥物調(diào)理就行。
      指導意見：
      這種情況，你可以多吃一些粗纖維的食物觀察看看，如果嚴重便秘的話要用藥物來治療的，平時少吃生冷油膩辣的食物。