心態(tài)調(diào)整，希望靜下心來學(xué)習(xí)

      你好，看到你對(duì)自己狀態(tài)的不滿意，這里面有一些自動(dòng)性的想法需要去發(fā)現(xiàn)，比如你從哪些事情里面認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀的了。而這個(gè)過程需要幾次的心理咨詢才能達(dá)到效果的。
      

      病情分析：
      你有點(diǎn)不夠自信，有點(diǎn)焦慮，因?yàn)閯e人也不是百分百都能夠扛得過去，你說呢。建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常的自我肯定可以采取心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常的自我肯定可以采取心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行調(diào)整，這樣子更利于身心健康的恢復(fù)。