濕氣太重了，快兩個月了，

      你好，你的情況是脾虛濕氣重的表現(xiàn)，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！
      

      病情分析：
      舌苔厚白神疲乏力，大便溏瀉，這些都是脾虛有濕熱引起的情況。
      指導意見：
      首先要注意生活習慣的調(diào)整，盡量的保持睡眠，在8小時以上忌食辛辣刺激的食物，可以服用健脾利濕的藥物，比如參苓白術(shù)散治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況來看，考慮是脾虛濕盛導致的可能性較大，需要健脾利濕治療。
      指導意見：
      建議您可以服用參苓白術(shù)丸，或是看中醫(yī)仔細辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進行調(diào)理就可以了。平時要注意個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生。
      
      以上是對“濕氣太重了，快兩個月了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！