濕氣太重了，怎么快速去濕氣

      您好，根據(jù)您所描述情況來(lái)看的話，主要還是由于個(gè)人的體質(zhì)原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象啊，還有可能就是和平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有關(guān)系，建議您平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，保證充足睡眠，清淡飲食，不能吃油膩辛辣生冷刺激性的食物，不要熬夜，建議服用參苓白術(shù)散，喝點(diǎn)薏仁泡水，或者是茯苓泡水。多吃水果蔬菜，這樣的話是可以緩解癥狀的。

      一般正常情況下如果說(shuō)您的濕氣比較重，然后大便不太成形，容易拉肚子臉上發(fā)黃，您這種情況很有可能是脾胃是虛熱的因素引起的，一般脾虛就很容易出現(xiàn)這種情況，那如果說(shuō)快速的祛濕的話，其實(shí)這個(gè)主要是通過(guò)口服藥物進(jìn)行治療的。

      這個(gè)西醫(yī)角度是沒(méi)有什么稀奇的一個(gè)說(shuō)法的，主要還是平時(shí)飲食要注意把最好可以清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，必要的時(shí)候可以做一個(gè)胃鏡腸鏡的檢查
      以上是對(duì)“濕氣太重了，怎么快速去濕氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！