睡覺天天做夢，很累就跟沒睡覺是的

      日有所思夜有所夢，做夢時(shí)正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼時(shí)期，夢境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān)，頻繁多夢或者噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙問題，睡眠障礙問題，包括入睡困難，早醒，多夢，深度不夠。一定要引起足夠的重視，積極的治療和調(diào)整。首先要放松心情，不要緊張，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，其次，可以通過口服藥物來糾正藥物可以選擇安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來調(diào)整，必要的時(shí)候可以服用右佐匹克隆
      

      睡眠多夢，影響了睡眠質(zhì)量，這也是失眠的一種，綜合大醫(yī)院可能不少醫(yī)院設(shè)置失眠科門診，你需要去醫(yī)院看這方面的?？漆t(yī)生，找出多夢的病因，有針對性的治療。
      
      以上是對“睡覺天天做夢，很累就跟沒睡覺是的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，多夢易醒，這種情況持續(xù)的話會(huì)影響到你的生物鐘，影響到睡眠的規(guī)律性。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，放松自己的情緒，睡覺前多聽聽輕松的音樂，白天給自己制定一個(gè)健身的計(jì)劃，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的睡眠狀態(tài)。。