我是健身的，每天對蛋白質需求比較高

      目前你是做健身的，每天口服10~13個雞蛋，確實有點太多了，建議蛋白質的攝入，每天一個雞蛋就夠用了。還要攝入維生素，多吃青菜和水果，這樣才可以，另外蛋白質不能光吃雞蛋像瘦肉，魚蝦都要攝入的。
      

      根據你的情況健身工作者，每天吃10-13個雞蛋是過于多的，雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會造成血膽固醇含量過高，吃多了容易營養(yǎng)過剩，可以喝一些蛋白粉，補充蛋白質
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，我建議你不要吃那么多雞蛋，對身體不好。
      指導意見：
      一般的來說是煮熟的整個的雞蛋是最好的有營養(yǎng)價值的，雞蛋就沒有多大的營養(yǎng)價值了。我建議你少吃一點，每天不超過3個整雞蛋。你可以搭配瘦肉啊。還其他的營養(yǎng)。
      以上是對“我是健身的，每天對蛋白質需求比較高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，吃的蛋白比較多，如果代謝下去了就沒事，代謝不下去，長期會導致脂肪肝，高膽固醇血癥，高血脂癥等
      指導意見：
      建議您最好減半，六個雞蛋重體力勞動或健身的可以代謝下去，多吃蔬菜水果，多喝熱水，促進脂肪代謝