哪些食品蛋白質(zhì)含量比較高？

女 | 30歲 2020-01-16 16:32:55 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我伯母是糖尿病患者，如果沒有吃高蛋白的食物就會很餓，吃完沒多久就感覺餓的很歷害，醫(yī)生跟他說要控制食量，說是可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，還有多吃一些高蛋白的食物，有哪些食物含蛋白質(zhì)高？含蛋白質(zhì)的食物有什么？

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2020-01-16 16:35:09 我要投訴

糖尿病患者要均衡營養(yǎng)，并不是單純的高蛋白飲食。其中碳水化合物類食物要基本占到總熱量的一半?？梢远喑郧嗖说鹊蜔崃扛呃w維素類食物。適當(dāng)進(jìn)食粗糧。高蛋白的食物，包括瘦肉，雞蛋，牛奶，魚類，豆腐等。

韓志峰山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃癌，消化道出血，返流幫助網(wǎng)友：24830稱贊：7

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2020-01-16 16:39:20 我要投訴

您好，如果飲食沒有異常的話完全不必要口服蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白比如瘦肉，雞蛋白，牛奶等，植物蛋白比如豆類，豆類制品的豆腐，腐竹，豆?jié){等。

支忠繼河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：30547

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2020-01-16 16:42:00 我要投訴

      為什么要吃高蛋白的食物，可能不一定合適吧，蛋白質(zhì)和碳水化合物的能量是一樣多的，況且老年人不宜吃大量蛋白質(zhì)，應(yīng)該吃一些含膳食纖維的食物，既不產(chǎn)生更多的熱量，同時又有飽腹感

      以上是對“哪些食品蛋白質(zhì)含量比較高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！