面對同事的排擠挖苦很陰郁

      你好，可能是你的內(nèi)心里壓抑了很多對這個同事的憤怒，影響了你的情緒，建議采用“空椅子技術(shù)”釋放一下，就是選擇一個安全的不會被打擾的環(huán)境，把一把空椅子放在面前，想象那個同事坐在椅子上，把你想對他說的話都說出來，釋放一下自己，會有好轉(zhuǎn)的，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
      

      你的情況需要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，別人怎么對你，怎么看你，你沒有辦法左右，但我們可以控制自己的心情，左右自己的情緒，學(xué)會放下過去那些曾經(jīng)的不愉快，放過別人等于放過自己。
      

      你好，根據(jù)你的描述，已經(jīng)是既往發(fā)生過的事情，現(xiàn)在你的工作比他好，所以更沒必要對于過去了的事情耿耿于心，讓自己久久不能釋懷，因?yàn)槟愕男愿駥儆谝獜?qiáng)，但是不商善于用霸氣的話語來表達(dá)，過去了的事情就讓它過去吧！，學(xué)會保持樂觀的心態(tài)，面對現(xiàn)在的工作環(huán)境。
      以上是對“面對同事的排擠挖苦很陰郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過去的事情就讓它過去吧，你現(xiàn)在的工作比她好，這就用事實(shí)證明了你的實(shí)力，不要總想那些不開心的事情，有時間聽聽音樂，唱唱歌，忘掉煩惱，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      首先你自己的性格可能比較內(nèi)向，不善于人際交往，所以才會感覺到交往的時候過于敏感，造成感覺其他人排擠你的一種情況。
      指導(dǎo)意見：
      而現(xiàn)在離開了那個環(huán)境，反而讓自己的情緒又沉浸在過去的回憶當(dāng)中，這種情況十分的危險，會形成一個不良的惡性循環(huán)，要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒，多想一些開心的事。