從2018年開始一直到現(xiàn)在，心情急躁

      你說的這種情況很像是抑郁癥導(dǎo)致的這些癥狀。所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便確診好及時的治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。你自己也要學(xué)會調(diào)整，學(xué)會控制自己的情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好，遇到問題要換個角度去考慮，學(xué)會順其自然的生活。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是工作或者生活不順心，長期心理壓力過大引起的一種反應(yīng)。平時注意調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保持心情愉悅，避免不良情緒刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如說多運動多放松，多欣賞自己與他人的長處優(yōu)點。允許自己和他人有不足，允許自己和他人可以犯錯誤。另外就是要學(xué)習(xí)如何宣泄管理自己的情緒。祝您早日找到自己的良好狀態(tài)，健康快樂！