心里慌張，壓力很大。頭疼

      你可以到醫(yī)院去做一下檢查，可到當地的精神類?？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科，醫(yī)生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你作出明確判斷，如果患病會為你及時制定治療方案，采取相應的治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看屬于考前焦慮，不是抑郁癥，不要過分擔心和緊張?？记氨３诌m度的焦慮水平是有益的，但你這種情況屬于過度焦慮了，它往往和期望值過高、自我壓力過大等有關系。建議你調整心態(tài)，降低期望值，考前幾天做積極的暗示性訓練，進入考場后靜坐，做五次深呼吸，以平靜的心情迎接發(fā)卷。這方面也可以向老師們請教。
      指導意見：
      

      你好，根據你描述的情況，一到星期五就會出現心理緊張，精神壓力大頭疼，考慮是屬于焦慮癥，這些不適不屬于抑郁癥的，建議到醫(yī)院心理科進行檢查確診，在醫(yī)生指導下進行治療，首先明確病因，把心里面壓力發(fā)泄出來，多和家人溝通交流，多戶外參加自己喜歡事情去做放松緊張情緒，
      
      以上是對“心里慌張，壓力很大。頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，據您所說的情況有明顯的血業(yè)壓力并且有高度緊張時是會引發(fā)頭疼及焦慮的病癥存在。需要面診精神衛(wèi)生科糾正不良的認知，以及必要時進行神經癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      你好，孩子。從你描述的情況看，你這是考試焦慮的情況?？紤]焦慮每個人多多少少會有一點。而你的嚴重一點。你這種情況可以找心理咨詢師進行心理咨詢，減輕焦慮，以正常心態(tài)對待考試。
      指導意見：
      建議多與人溝通交流，釋放壓力，煩惱，緊張與不安。積極的鍛煉身體，增強體質。多做戶外運動。以平常心對待考試，看出真實水平就可以。避免自我期待過高。學會放松。