健康咨詢描述: 是高一的一次月考前那段時間晚上學到12點半早上5點45起臨近考試的時候就失眠了后來在高一下冊也有到了現(xiàn)在高二下還存在著一開始以為是神經(jīng)衰弱去了醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生告知是睡眠障礙開了艾斯挫侖還有安神補腦液覺得沒用沒吃然后自己就好了(期間沒考試)以為是考試的原因后來不考試也失眠了 癥狀:晚上睡覺前就隱隱覺得不安上床后開始安慰自己然后30分鐘后沒睡著身體開始發(fā)熱呼吸越來越緊促有的時候有睡著的意思了就大腦開始有睡覺的感覺的時候突然懷疑自己是否能睡著又醒了一般是在比如下午有一場重要的約會明天有一場重要的考試失眠然后失眠之后一周內(nèi)都心驚膽戰(zhàn)的
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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