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考試失敗以后提不起興趣

女 | 23歲 2019-05-26 10:17:05 6人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 考科二失敗以后干什么都提不起興趣來,什么都不想干,心里總是不踏實。

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-05-26 10:25:40 我要投訴

      考試失敗,這小小的挫折你都承擔不起,以后還能干什么大事呢,每個人都經(jīng)歷過失敗,但是關鍵是你在失敗中能夠站堅強地站起來,面對挫折,我們要痛定思痛,怎樣避免失敗,盡量少走彎路。建議你得到戶外走走,散散心,多跟身邊的朋友以及同學溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,多看看節(jié),努力學習應對各種壓力的技巧和方法,堅持參加體育鍛煉,消除不良情緒。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-05-26 10:30:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,可能是考試失敗以后給自己精神壓力太大,自己缺乏自信心和勇氣導致心理疾病,成功和失敗是日常生活的不可避免的,需要自己有自信心和勇氣勇敢去面對,不應該選擇自卑和逃避現(xiàn)實問題,建議學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),去多學多練,放松東西緊張情緒,一定可以順利通過的,需要相信自己,
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-05-26 11:10:19 我要投訴

      你好,根據(jù)你情況,科二考試失敗給自己心理壓力太大,這個是可以理解你的心情的,但是既然選擇參加考試就會有失敗,需要自己調(diào)整好心態(tài),需要有自信心和勇氣,應該集中全力去多練習,一定可以通過考試的,不要過于自卑,應該勇敢去面對。
      
      以上是對“考試失敗以后提不起興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-05-26 10:18:14 我要投訴

      病情分析:
      首先要克服你這種內(nèi)心當中的焦慮感,引起的不自信,平時要注意多想一些開心的事情,可以給自己制定一個學習的計劃
      指導意見:
      更多的是要讓自己學會放松自己的情緒,不要總沉浸在過去的事情中多向前看,給自己制定好學習計劃,讓自己能夠保證每天有一定時間的學習和休息相互結合。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-05-26 10:20:51 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中,目前的心理狀態(tài)是非常的失落,感覺到做什么事情都打不起興趣,而且就什么都不想干,在心里邊兒感覺到非常不踏實,最主要的原因是來自在考試科目二的時候受到了一些挫敗。
      指導意見:
      非常能夠理解你當下的這種狀況,但既然選擇參加考試,那么每一環(huán)的考試肯定不是那么的容易,在這個過程中主要全力去想盡辦法,怎么樣才能夠在私立的考試中總結出經(jīng)驗,然后提高自己的駕駛技能,多做練習,讓自己的情緒保持一種穩(wěn)定的狀態(tài),這樣會有助于你考試的結果。

2019-05-26 10:22 匿名追問

沒辦法緩解自己這種緊張的情緒,所以考試的時候很緊張才忘記

2019-05-26 10:23醫(yī)生回答:

緊張的情緒主要是來自于自己駕駛技能的不嫻熟,在自己有時間的情況下可以多做這方面的練習,這樣會增加自己內(nèi)心的自信感和穩(wěn)定感。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-05-26 10:32:35 我要投訴

      病情分析:
      你好。看來科二考試失敗,讓你心理想的很多。但是想太多也沒法改變,心情再壞也解決不了問題,所以最好停止這些無效的事情。
      指導意見:
      現(xiàn)在要做的就是接受這個結果,可以轉移注意力,讓自己散散心,不要再想這件事。心理冷靜下來后,反思考試情況,總結經(jīng)驗,為下次考試做些準備。
      

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