心慌，焦慮，煩躁提不起興趣

      人活在這個(gè)世界上，就難免會(huì)遭到許多的煩惱。最簡(jiǎn)單，最有效的做法是用積極的心理暗示代替消極的心理暗示?？梢越?jīng)常對(duì)自己說我還有希望，我一定能行。好的心態(tài)使人快樂向上，充滿希望，有朝氣。不要預(yù)支明天的煩惱。積極的行動(dòng)起來。
      

      你好：你的情況考慮有焦慮的情況，建議就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯(cuò)誤的信息，放下你的擔(dān)憂，你的擔(dān)憂都是擴(kuò)大化的結(jié)果，人都是生活在擔(dān)憂之中，人生下來就有萬(wàn)一，我們要接受這種萬(wàn)一。當(dāng)你緊張，非常不舒服的時(shí)候，做深呼吸，心理暗示自己，我的癥狀等會(huì)就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯(cuò)誤信息，等會(huì)就好了，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。
      

      你好，是不是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿意或者現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有些困擾沒有解決，有長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒沒有發(fā)泄出來，出現(xiàn)身體癥狀。需要面對(duì)問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和。也可以尋求專業(yè)心理老師幫助。
      
      以上是對(duì)“心慌，焦慮，煩躁提不起興趣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。出現(xiàn)心慌焦慮煩躁的心理都屬于焦慮的情緒。焦慮會(huì)引起人的注意力不集中，也會(huì)引起失眠等問題。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你的這種情況，你可以去市級(jí)醫(yī)院心理科檢查一下，確診之后可以針對(duì)你治療。也可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，整理思想，重新安排自己的生活，改善自己的生活狀態(tài)。