心慌，焦慮，煩躁提不起興趣

      人活在這個世界上，就難免會遭到許多的煩惱。最簡單，最有效的做法是用積極的心理暗示代替消極的心理暗示?？梢越?jīng)常對自己說我還有希望，我一定能行。好的心態(tài)使人快樂向上，充滿希望，有朝氣。不要預(yù)支明天的煩惱。積極的行動起來。
      

      你好：你的情況考慮有焦慮的情況，建議就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯誤的信息，放下你的擔(dān)憂，你的擔(dān)憂都是擴大化的結(jié)果，人都是生活在擔(dān)憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。當(dāng)你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的癥狀等會就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。必要時尋求心理輔導(dǎo)。
      

      你好，是不是對現(xiàn)實生活不滿意或者現(xiàn)實生活當(dāng)中有些困擾沒有解決，有長時間負(fù)面情緒沒有發(fā)泄出來，出現(xiàn)身體癥狀。需要面對問題解決問題，才能夠保持心態(tài)平和。也可以尋求專業(yè)心理老師幫助。
      
      以上是對“心慌，焦慮，煩躁提不起興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。出現(xiàn)心慌焦慮煩躁的心理都屬于焦慮的情緒。焦慮會引起人的注意力不集中，也會引起失眠等問題。
      指導(dǎo)意見：
      對于你的這種情況，你可以去市級醫(yī)院心理科檢查一下，確診之后可以針對你治療。也可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，整理思想，重新安排自己的生活，改善自己的生活狀態(tài)。