你好如何更好的減肥頭發(fā)出油

      您好！減肥建議您通過(guò)合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，少吃油膩食物，少吃甜食，不喝含糖飲料，不吃夜宵，每餐八分飽，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，可以從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的熱量。頭發(fā)出油的原因是因?yàn)轭^皮油脂分泌旺盛，可以清淡飲食，選擇正確的洗發(fā)水。
      

      您好，根據(jù)您的情況，頭油多考慮是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議您平時(shí)要多喝水,少吃油膩的食物,建議您一定要禁煙,酒,辛辣食物，再就是減肥的話，也不要吃油炸，肥肉等，可以吃點(diǎn)魚(yú)類，總起來(lái)減肥就要少吃多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)減肥采取科學(xué)的減肥方法就可以的，多增加體育鍛煉控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您采取科學(xué)減肥方法注意平時(shí)少吃高熱量高油脂類食物，平時(shí)用去油產(chǎn)品清洗保持局部頭發(fā)的清潔干爽
      
      以上是對(duì)“你好如何更好的減肥頭發(fā)出油”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！