失眠一星期，昨天吃了舒樂安還是沒用，有困意，睡不著
女 | 21歲 2019-05-25 09:57:44
2人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 之前是每到星期一就失眠，但是其他日子都正常，后來就是從星期一失眠后到現(xiàn)在連續(xù)一星期失眠，期間吃了百樂眠膠囊沒用，昨天去醫(yī)院開了安眠藥，還是沒有睡著，因?yàn)樾呐K隱隱作痛。昨天也做了心電圖。跟醫(yī)生說本身還存在長(zhǎng)期拉肚子的狀況，他判斷可能是氣滯濕阻?，F(xiàn)在還有沒有什么其他方法可以強(qiáng)制睡眠。
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其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-25 10:10:01 我要投訴
出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會(huì)自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠，也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
2019-05-25 10:13
ask91065882du
追問
所以還有什么方法強(qiáng)制睡眠嗎？還有那個(gè)心電圖結(jié)果顯示猝死的可能性大嗎？
2019-05-25 10:15醫(yī)生回答：
睡前可以喝一杯牛奶來提高睡眠質(zhì)量
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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