哈欠多，一天沒(méi)有精神一樣！

      女性46歲，嗯哈氣很多，一天沒(méi)有精神。一打哈欠處于眼淚汪汪的狀態(tài)，這個(gè)是可以解釋的，這個(gè)人在打哈欠的過(guò)程中啊，這個(gè)b類管的壓力啊，相對(duì)來(lái)說(shuō)有增高的趨勢(shì)，這樣呢，正常的眼淚水就不容易流到這個(gè)鼻淚管里面去，儲(chǔ)存在這個(gè)結(jié)膜囊，再加上新的眼淚分泌，就可以引起來(lái)，如果感覺到睡眠老是這種狀況的話，我記得你要查一查這個(gè)全身系統(tǒng)，給他做個(gè)檢查看一看，就是做一個(gè)常規(guī)的體檢。如果在哪個(gè)方面出現(xiàn)異常的話，你分別進(jìn)行?？浦委熁蛘呤菚?huì)診

      用眼過(guò)度引起的眼疲勞干眼癥是非常常見的一個(gè)眼病。一旦出現(xiàn)眼疲勞，需要盡快采取措施緩解疲勞。一般來(lái)說(shuō)，常用的緩解疲勞方法有以下幾個(gè)：1.對(duì)于存在近視的人，眼鏡需要驗(yàn)配合適，只有成像清楚，眼睛才不會(huì)一直處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，所以要定期到醫(yī)院做一下驗(yàn)光和視力檢查。2.工作之外少用或不用手機(jī)和電腦。3.早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛，加速眼部血液循環(huán)，幫助疲勞恢復(fù)。4.多參加戶外活動(dòng)，不宜長(zhǎng)期宅在家中。5.平時(shí)可以使用玻璃酸鈉滴眼液一天四次，改善眼干癥狀。6.對(duì)于點(diǎn)藥水效果不好，可以中西醫(yī)結(jié)合治療。
      

      平時(shí)注意眼睛衛(wèi)生，注意休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，規(guī)律充足睡眠，多戶外活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，如果感覺癥狀不能緩解，建議到眼科檢查看看淚道有無(wú)問(wèn)題。有問(wèn)題積極處理。
      
      以上是對(duì)“哈欠多，一天沒(méi)有精神一樣！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！