強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么保養(yǎng)？

      指導(dǎo)意見：
      你好，注意身體的保暖，避免受涼，站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，要采取平臥位或者俯臥位，每天至少俯臥半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，不能長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢。

      強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，要注意日常的保暖，尤其是關(guān)節(jié)處的保暖，寒冷很容易誘發(fā)和加重病情，有條件的可以每晚熱水泡浴，增加夜間睡眠的舒適度，平時(shí)最好硬板船，防止脊柱關(guān)節(jié)的變形

      1.慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。2.注意保暖，尤其在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。3.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水。4.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么保養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于強(qiáng)制性脊柱炎的保養(yǎng)主要是注意幾個(gè)方面
      一個(gè)是生活坐姿，再有就是適當(dāng)?shù)目茖W(xué)鍛煉，幅度不要過大，但是也不要完全不鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢詭椭謴?fù)的
      指導(dǎo)意見：
      在飲食上也要注意，多食滋陰涼血的食物如：核桃，花生，蛋類，綠豆，大棗，魚，大肉，奶制品等，少食高熱量辛辣食物如：火鍋，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等

      你好，患者平時(shí)應(yīng)該盡量保持正常的生理姿勢，尤其是在休息的時(shí)候，盡量睡硬板床和薄枕，睡姿也應(yīng)取平躺或俯臥的姿勢，尤其是出現(xiàn)病變上行侵犯到上段胸椎及頸椎時(shí)，應(yīng)停止使用枕頭，這對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理都有好處。同時(shí)患者也要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼心理，戒煙酒，按時(shí)作息。

      你好，患者可以在早上或者是睡覺前洗個(gè)熱水澡，削減疾病的痛苦和僵硬，也可以做一些擴(kuò)展的體操，暖水袋和電熱毯也是很好用的，假如病友有局部的發(fā)炎紅腫，可以冰塊敷一下。

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時(shí)也要增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)要注意保暖驅(qū)寒，可以多曬太陽，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者要怎么保養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！