健康咨詢描述: 壓力過大,初三黨壓力很大怎么辦啊,總想睡覺啊啊
你好!根據(jù)你描述的情況考慮主要是心理因素影響導(dǎo)致的,需要及時調(diào)整心態(tài),平時放松心情,保持樂觀情緒,以平常心對待學(xué)習(xí)成績,合理安排作息時間,避免熬夜,保證充足睡眠,積極進(jìn)行有氧運動,提高學(xué)習(xí)效率。
中考對每個初三學(xué)生來說都是第一次大考,關(guān)系到學(xué)生上一個怎么樣的學(xué)校,將來考一個什么樣的大學(xué),沒有壓力是不可能的,只有自己安排合理的作息時間,多休息,別打疲勞戰(zhàn)。
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