健康咨詢描述: 我正在上初三,最近壓力很大,記憶力下降,丟三落四,總是把書忘了帶回來,就是最近才開始的,以前記憶力很好,也不知道是怎么了,睡覺一般總是在十點(diǎn)前,請(qǐng)問記憶力下降的原因是什么?
病情分析:
你好,這種情況有可能和學(xué)習(xí)壓力大,過度緊張勞累及熬夜等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)適當(dāng)減減壓。多尋求支持幫助,合理安排好學(xué)習(xí)生活,避免熬夜,保證足夠的睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,核桃等改善記憶力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來說,記憶力下降考慮與神經(jīng)官能癥有關(guān),多是學(xué)習(xí)壓力大,緊張引起的。
指導(dǎo)意見:
建議服用谷維素,刺五加,補(bǔ)腦安神片治療。平時(shí)保持勞逸結(jié)合,多做有氧運(yùn)動(dòng),睡前泡腳,改善睡眠,利于康復(fù)。
病情分析:
你好!根據(jù)你的情況,我考慮是因平時(shí)學(xué)習(xí)緊張,壓力過大。焦慮。導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)盡量合理安排作息,早睡早起,保證充足睡眠,合理營(yíng)養(yǎng)飲食搭配,多補(bǔ)充些,紅棗,紅豆牛奶,黑芝麻,核桃,促進(jìn)腦部增加營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“我正在上初三,最近壓力很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您這種情況主要和您壓力大,睡眠質(zhì)量有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議從心理上調(diào)節(jié)一下,平常心對(duì)待,每天有計(jì)劃,過的充實(shí),不要想的太多。
指導(dǎo)意見:
您好!引起記憶力下降的原因有很多,比如:學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、學(xué)習(xí)壓力過大、父母的期望與自己的實(shí)際情況差距很大而緊張、學(xué)校老師的期望、他人的評(píng)價(jià)、對(duì)學(xué)習(xí)的不自信等,都可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮癥,一旦有過度的焦慮,就會(huì)對(duì)記憶力產(chǎn)生不良的影響,這個(gè)時(shí)候,放寬心態(tài),保持積極樂觀良好的心情,勞逸結(jié)合,端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),營(yíng)養(yǎng)充足,生活作息規(guī)律等就變得很重要了。
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