備孕老公正常，吃什么能提高精子質(zhì)量

      你好，根據(jù)你的描述，您老公備孕期間，建議多吃一些鋅硒含量比較高的食物，比如貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等。另外，在食補(bǔ)中要多吃一些補(bǔ)腎的食物，如：海參，凍豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻，山藥，鱔魚，銀杏等。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，如果去醫(yī)院做了孕前檢查結(jié)果都挺好就放松的備孕即可，飲食可以注意點(diǎn)吃含鋅高的食物比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)吃含鋅高的食物即可，另外備孕期間尤其是需要放松的，壓力比較大，精神緊張都有可能會影響到備孕的，所以一定要放松點(diǎn)。
      

      病情分析：
      在備孕期間要注意飲食，對以后寶寶的成長有重大影響，一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡，保證足夠的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      孕前三個(gè)月要戒煙戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽媽可以服用鈺美泰片來雙向平衡雌激素，增加受孕幾率，準(zhǔn)爸爸可以服用瑪咖片提高免疫力。
      
      以上是對“備孕老公正常，吃什么能提高精子質(zhì)量”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！