吃的不少，消化也好，由于工作原因運(yùn)動(dòng)量挺大

      你這種情況如果說想變胖的話，首先要注意生活規(guī)律，盡量不要熬夜，要三餐規(guī)律了，不要飽一頓，饑一頓。同時(shí)要食用高蛋白類食物?？梢猿灾笫斓牡扒搴褪萑?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你對自己的體重不是很滿意的樣子，想知道如何增加體重。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況下，你吃的不少，但是由于運(yùn)動(dòng)量是比較大的了，因此，一直是在變瘦的了。想要增加體重的話，就是多吃，多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的了。
      

      病情分析：
      你好，要想體重正常，主要飲食與運(yùn)動(dòng)平衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉。同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，避免營養(yǎng)失衡，蔬菜水果肉類適量
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，飲食均衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等。缺乏特殊藥物食物增肥。
      
      以上是對“吃的不少，消化也好，由于工作原因運(yùn)動(dòng)量挺大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！