我特別能喝水，然后每天的運(yùn)動量也挺大的

      病情分析：
      你好這種天氣炎熱，多喝水。然后你又運(yùn)動自然會產(chǎn)生大量的汗，夜。
      指導(dǎo)意見：
      如果夏天要減肥的話，最主要的還在通過控制飲食，不能夠吃的太多。喝飲料盡量的喝普通的純凈水。然后要進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好朋友
      ，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動，
      指導(dǎo)意見：
      飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動，簡易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。
      

      病情分析：
      通過你的描述。你現(xiàn)在是每天喝水量都很多。而且運(yùn)動量還非常大。出汗量也很多。但是體重就是下不來。這很困惑。
      指導(dǎo)意見：
      其實健康減肥。他是有科學(xué)依據(jù)的，一般多喝水對減肥也不是太有力。因為喝水多，把胃撐大了，這樣我們的飲食量就增多。你的運(yùn)動量是可以的，我們要在飲食上進(jìn)行控制一下，你可以少吃一些面食甜食，高脂肪的，高熱量的。，多吃一些高維生素，粗纖維的食物，熱量低的食物。這樣是科學(xué)飲食，增加運(yùn)動兩方面結(jié)合，應(yīng)該效果比較好。
      
      以上是對“我特別能喝水，然后每天的運(yùn)動量也挺大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從飲食上也要控制少吃高熱量的食物，限制蛋白質(zhì)的收入多，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      也可以吃奧斯利他膠囊，增強(qiáng)減肥多加運(yùn)動。少吃點，多喝水多運(yùn)動增進(jìn)脂肪代謝燃燒才能減肥，一定要堅持。
      

      病情分析：
      堅持多少時間了，要長期的堅持才會有效果的，不要值望幾天就瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的原則，就是適當(dāng)控制飲食，加大運(yùn)動量做有氧運(yùn)動，且需長期堅持，只要每天消耗的能量大于進(jìn)入的能量，就一定能減肥成功。