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上臺(tái)講話(huà)特別緊張，需要快速有效的鎮(zhèn)定藥物

男 | 23歲 2019-05-20 01:20:43 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生好，我每次上臺(tái)講話(huà)就會(huì)緊張的手抖臉紅，有沒(méi)有什么藥物能快速鎮(zhèn)定的，馬上要進(jìn)行畢業(yè)答辯了，怕耽誤事

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:47:36 我要投訴

      你好，精神緊張會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，引起心率加快和手抖的情況。進(jìn)行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對(duì)抗您的緊張情緒。適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。可以臨時(shí)用心得安。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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