醫(yī)生，幫個忙，看一看分辨一下好。

      你好，感光性食物包括深色、油炸食物
      深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，香菇、黑木耳、烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食。少喝濃茶、可樂、咖啡和朱古力。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應(yīng)盡量少食。
      2、感光蔬菜
      一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜，所以要適量的攝取；紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

      病情分析：
      這些東西一般不屬于光感食物，一般沒有光敏性，是可以適當(dāng)食用的。
      指導(dǎo)意見：
      不過如果您對光有過敏性的話，建議您您盡可能減少光照，做好保護工作，合理使用一些防曬護膚品和物品。