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陰道松弛，希望醫(yī)生可以告訴我怎么去運動

女 | 25歲 2019-05-18 13:54:33 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：想同過運動能有所好要不然愛愛好尷尬所以想讓醫(yī)生告訴我方法

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2019-05-18 14:03:56 我要投訴

你好，陰道松弛會降低性生活的質(zhì)量?？梢酝ㄟ^一些運動來緊致陰道，如在大小便的過程中，有意識的屏住中斷排尿，排便幾秒鐘，并做提肛運動，經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛煉盆腔肌肉，可以提高陰道周圍肌肉的張力，經(jīng)過鍛煉，可幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。

孟憲偉輝南縣杉松崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 神經(jīng)內(nèi).外科疾病,心腦血管疾病,糖尿病,腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：29075稱贊：420

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2019-05-18 14:00:41 我要投訴

      病情分析：
      平時可以做縮肛吸氣的動作，一次可以做100次以上，有時間可以早晚兩次做
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持做，可以有改善陰道松弛的作用，或是可以選擇手術(shù)治療，陰道縮緊，改善癥狀，