什么檢查都是正常的。就上我減肥

      您好，根據(jù)您的情況，健康減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)，減肥藥不建議吃的，因有副作用有的還導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議您逐漸飲食控制，每天堅持運動，如慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，貴在堅持。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。一般情況下，不提倡吃減肥藥。選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，細(xì)嚼慢咽，主食少吃。每餐七成飽，適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激，生冷油膩，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩，騎自行車等都行，每次四十分鐘以上。一定要堅持。祝成功
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體檢查都正常，想尋求健康減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功的。
      
      以上是對“什么檢查都是正常的。就上我減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！