喜怒無常，而且很傷感，心里還很堵

      你好，你這種情況應(yīng)該是心理因素導(dǎo)致的，需要注意自我心理調(diào)節(jié)，平時(shí)放松心情，減輕壓力，多與家人同學(xué)溝通，多去戶外運(yùn)動鍛煉，一日三餐正常規(guī)律飲食，有必要的情況下可以去看一下心理醫(yī)生。

      如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。

      病情分析：
      這種情況考慮還是由于你緊張，壓力過大等原因引起到你注意休息，注意觀察，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      你下載著是青春期發(fā)育的重要階段，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，多鍛煉，提高身體免疫力。
      以上是對“喜怒無常，而且很傷感，心里還很堵”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況應(yīng)該是考慮年齡比較小，在這段時(shí)間情緒不容易自我控制，也就是說很容易失控。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)喜怒無常，或者是經(jīng)常出現(xiàn)很抑郁的情緒，那么這樣的情況要提示抑郁癥的可能性，建議盡快的去當(dāng)?shù)氐男睦黹T診進(jìn)行治療。