健康咨詢描述: 感覺壓力特別大,壓抑,有時候情緒會突然爆發(fā),突然就哭了,特別想結(jié)束自己了
根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病。另一方面也與個性有關(guān)。青春期青少年處于青春發(fā)育時期。人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你正青春期,情緒極不穩(wěn)定。當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時,就會有強烈的情緒反應。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張,心里壓力大有關(guān)。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,學會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,避免不良因素的刺激。平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和支持。要珍惜生命,珍愛自己,積極樂觀的過好每一天。
老師,我覺得我和我家里人無法溝通,不想和他們說話
這個年齡與家長難溝通,但你要學會向家長表達想法與感受,家長會理解你的
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