久坐站起來，腳掌心窩筋拉痛

      建議要到正規(guī)的醫(yī)院檢查，需要考慮筋膜炎，痛風(fēng)，腰椎退行性病變，肌肉韌帶的病變等原因，檢查以后再做處理，要注意避免久坐，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這種情況是由于長時間從事一個動作引起的，再站起來要試著慢慢活動，可以用熱水泡泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天可以用熱水泡泡腳。要適當(dāng)?shù)幕顒?，不要長時間的坐著，可以多吃點含鈣高的食物，或者是補充點鈣。