我感覺自己好像有些精神疾病

      你要盡可能讓自己的心情平靜下來。也可以借助一些方法去調整，比如去旅游，去參加有氧運動，去和朋友交流談心等，都可以讓這樣的情緒有所改善。
      

      您睡眠怎樣？是否心理壓力太大了，建議您到當?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院的精神衛(wèi)生科具體的治療診斷機構親自面詢才能確診，治療這類疾病需要一個長期的過程，盡快去調理一下，此時您需要先調整心態(tài)，改變一下認知，放下壓力，盡量避免熬夜。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能存在精神方面有問題，這種情況要及時的處理，你還有主動判斷病情的意識，應該是不是很嚴重，但是要到大一點的醫(yī)院，最好是市級以上的精神衛(wèi)生中心去確診治療。
      
      以上是對“我感覺自己好像有些精神疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！