害怕自己得了精神疾病

      脾氣暴躁，失眠，每天感覺心情不好，怎么也開心不起來？甚至吵架生氣喝酒傷害自己，這種情況還是屬于精神心理方面的問題。有可能有抑郁和焦慮的情況。所以建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，適當(dāng)?shù)慕o予一些西藥的治療。自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，多培養(yǎng)興趣愛好。多做一些正能量的事情。

      你目前敘述的脾氣暴躁，失眠，每天都感覺心情不好，怎么也開心不起來？易怒等癥狀考慮存在抑郁的情緒變化，如果出現(xiàn)時(shí)間比較短，可以先通過自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽一聽舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力可以緩解這種不良情緒，如果通過自我調(diào)節(jié)持續(xù)兩周不能緩解的話，必要時(shí)是需要醫(yī)院就診，明確病情診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗抑郁的藥物來改善您目前的這些癥狀，一般通過規(guī)律的服用藥物治療，這些癥狀都會(huì)好起來的