多夢睡眠質(zhì)量差，注意力不集中！

      根據(jù)你所描述的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)。建議您可以從自身出發(fā)，保持健康的生活習(xí)慣，進(jìn)行充分的運(yùn)動，飲食注意營養(yǎng)均衡，睡前不要飲茶，咖啡，吸煙等。以上回答希望可以幫到您。
      

      病情分析：
      你這個情況有可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議你先吃點(diǎn)藥調(diào)理一下看看。
      指導(dǎo)意見：
      如吃點(diǎn)七葉神安丸，谷維素和維生素b1，期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也要多加注意，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你的情況考慮屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要見于精神狀態(tài)較差，睡眠較差，多夢，身體疲乏等現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查處理，平時生活注意多休息，避免熬夜就可以的。
      
      以上是對“多夢睡眠質(zhì)量差，注意力不集中！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！