怎樣才能長高呢純牛奶什么時候喝好呢

      23歲的女生長高的希望不太大，最好醫(yī)院拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合沒有長高的希望，不過一般女生在這個年齡，應(yīng)該都已經(jīng)閉合了。另外也可以試著多吃含鈣多的食物，多跳繩，跳元之，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      23歲的女性早過了青春發(fā)育期了，已經(jīng)進(jìn)入成人階段了，再想長高基本上沒有可能了。
      指導(dǎo)意見：
      合理的膳食要求，國家是有明文規(guī)定的。簡單的說就是以淀粉類的食物為主，保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜以及魚蝦肉，低鹽低脂飲食。