怎樣才能長(zhǎng)高呢純牛奶什么時(shí)候喝好呢

      23歲的女生長(zhǎng)高的希望不太大，最好醫(yī)院拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒(méi)有閉合，如果已經(jīng)閉合沒(méi)有長(zhǎng)高的希望，不過(guò)一般女生在這個(gè)年齡，應(yīng)該都已經(jīng)閉合了。另外也可以試著多吃含鈣多的食物，多跳繩，跳元之，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      23歲的女性早過(guò)了青春發(fā)育期了，已經(jīng)進(jìn)入成人階段了，再想長(zhǎng)高基本上沒(méi)有可能了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理的膳食要求，國(guó)家是有明文規(guī)定的。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是以淀粉類的食物為主，保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，新鮮蔬菜以及魚(yú)蝦肉，低鹽低脂飲食。