頸椎曲度反張，要怎么治或者平時(shí)如何鍛煉？

      目前存在頸部頸椎反曲的情況，建議平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等，選擇合適的枕頭，可以頸托外固定保護(hù)制動(dòng)，適度牽引等，注意站立坐立的姿勢(shì)。

      出現(xiàn)這樣可以算作嚴(yán)重的頸椎退行性改變了，去過沒走名校外傷病史多數(shù)是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣瘋慢性疲勞過度損傷引起的可能性大了有實(shí)踐個(gè)調(diào)教最好是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診醫(yī)生查體檢查一下看看必要時(shí)做核磁共振檢查明確診斷個(gè)目前疾病引起具體成都才可以決定下一步治療方案的，保守治療首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，適當(dāng)?shù)木植课锢碇委?，輔助藥物治療和頸部功能鍛煉的，比如頸部保健操，燕飛等功能鍛煉的。

      病情分析：
      這種情況屬于頸椎病的可能性比較大，勞累著涼及長(zhǎng)期低頭后加重，頸部酸痛僵硬，嚴(yán)重的伴有手臂麻木疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免著涼勞累，調(diào)低睡覺的枕頭，注意勞逸結(jié)合，可以熱敷理療按摩牽引，口服藥物治療一段時(shí)間。不好轉(zhuǎn)做個(gè)CT檢查一下。嚴(yán)重的保守治療無效可以考慮手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“頸椎曲度反張，要怎么治或者平時(shí)如何鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！