失眠，煩躁，總是想自己的以后都是不好的

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-05-12 02:15:35 1人回復來自未知

健康咨詢描述：長時間的失眠閉上眼眉心重心慌發(fā)抖，感覺腦袋里煩躁，想很多很多的事情，擔憂害怕自己一無是處，然后就流淚，心煩氣躁跟別人說話也會很沖，尤其是夜里很嚴重，白天也會但是相對于晚上情況輕很多，我是不是精神上出現(xiàn)了問題醫(yī)生

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2022-11-02 22:10:43 我要投訴

你是心理方面需要調節(jié)，改變自己的心態(tài)，多與同學朋友交流，有時間的話多聽聽音樂，唱唱歌，歌聲可以陶冶情操，歌聲可以讓你對生活充滿希望，慢慢改變，必要的話可以去看心理醫(yī)生。

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