脂肪腿，小腿是脂肪腿，可以通過跑步來減肥嗎？

      運(yùn)動是良醫(yī)。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。每天跑步半小時每周跑步150分鐘以上。
      

      病情分析：
      您好，小腿是脂肪腿，可以通過跑步來減肥的，但是也要需要注意控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥治療是一個長期堅持的過程，主要是管住嘴、邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物，可以進(jìn)行跑步、仰臥起坐等運(yùn)動減輕體重，早餐及晚餐后可以進(jìn)行跑步減肥。
      
      以上是對“脂肪腿，小腿是脂肪腿，可以通過跑步來減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！