分辨腿是否是肌肉腿或脂肪腿
女 | 17歲 2021-02-23 16:53:52
2人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 最近想減肥但一直不清楚自己腿型而且我的腿不知道容不容易瘦該怎么減，我身高160。謝謝
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-02-23 17:59:05
單純從你的腿來看，是相當(dāng)勻稱的。不屬于脂肪腿也不屬于肌肉腿，所以你要對(duì)自己自信。我覺得不需要刻意的減肥，你要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓身體更勻稱，更健康。
2021-02-24 08:51:30 我要投訴
看了你發(fā)過來的幾張圖片。腿不是特別的肥胖。皮下確實(shí)有脂肪的。如果要減肥的話平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。慢跑快走。少吃一些含脂肪高的食物。以及含糖量高的食物。
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