最近總是莫名焦躁，想哭，自卑

      病情分析：
      你好，考慮可能進(jìn)入高中后，不適應(yīng)學(xué)校的生活，或是高中的課程相對(duì)于初中來說較為困難，壓力過大，認(rèn)為自己不如別人，感到自卑心煩，高興不起來，哭泣，感覺無助，目前存在有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議分析一下目前存在的問題，而不是你的能力下降了，只是現(xiàn)在還沒有找到學(xué)習(xí)的方法，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)，相信你一定能改變的。另也可以前往心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時(shí)又是一個(gè)多愁善感的時(shí)期。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。出現(xiàn)了煩躁，自卑。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。增強(qiáng)自信，積極樂觀的對(duì)待生活，多發(fā)現(xiàn)正向資源。多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      以上是對(duì)“最近總是莫名焦躁，想哭，自卑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！