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體內毒素太多，怎么排出來
女 | 16歲 2019-05-10 19:04:01
1人回復
來自惠州市
健康咨詢描述： 前段時間身上長濕疹，那段時間喝涼茶比較多，這星期來月經(jīng)提前了，而且量少，好像是涼茶喝太多了，但是現(xiàn)在偶爾還有一點點濕疹長出來，沒有之前那么多，身上的濕氣和熱氣毒素過多，可以煲點什么湯或者涼茶排出來嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 19:45:03 我要投訴
體內毒素太多怎么排毒？能排除毒素的方法：一、食物排毒法，起床后喝一大杯溫檸檬水，可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝，可以使用可排毒的堿性食物，比如肝臟、獼猴桃、葡萄、菠蘿、黃瓜等，它們都含有凈化物質，可以吸收體內的毒素。二、運動排毒法，每日至少散步30min，練習腹式呼吸，洗桑拿幫助出汗，刺激血液循環(huán)，運動的同時，注意補充水分，可以喝綠茶。三、美容排毒法，當體內的毒素累積過多時，皮膚首先會報警，通過泡澡或敷面膜等方法可以排除體內的毒素。
疾病百科| 濕疹（別名：過敏性炎癥性皮膚病，濕瘡）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
要避免各種外界刺激，如熱水燙洗，搔抓，日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。
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