明天學校要測800米
健康咨詢描述： 明天學校要測800米，想問一下，如果300米左右就岔氣了，繼續(xù)快跑會猝死嗎？有什么危險？謝謝了
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你好，很高興為您解答?？戳四愕那闆r，女孩兒，15歲。明天學校要測800米，如果300米左右就岔氣兒了，繼續(xù)快跑，一般也不會出事的。你也不必過于緊張。最開始跑步時，要勻速起步，不能最開始就猛沖。祝你一切順利。
那測試之前吃什么利于比賽啊然后測完應該吃些什么
可吃些巧克力、士力架之類的，可以喝一瓶紅牛飲料。
噢，謝謝了
不客氣，很高興為你解答。如果可以，請采納。
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首先一定要保障心臟沒有任何問題，比如沒有心臟類的疾病，保證睡眠，如果在長跑途中出現(xiàn)不適，應立即慢跑調(diào)整，呼吸盡力而為就好，不要吃辛辣刺激油膩的食物清淡，飲食多喝水。
那測試之前吃什么利于比賽啊然后測完應該吃些什么
因為心臟沒有問題，不建議隨便服用藥物，比賽就是個參與，
你好，根據(jù)你的描述，對于平時缺乏運動的人，或者是心臟有一些問題的人來說，是很危險的。如果學生體質(zhì)差，耐力差，建議不要在繼續(xù)跑。建議以后每天都花一個小時進行體育鍛煉，體育成績也是提高上了的。
以上是對“明天學校要測800米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那測試之前吃什么利于比賽啊然后測完應該吃些什么
你好，正常的一日三餐即可，放平心態(tài)。
那應該吃幾分飽啊
你好，吃七八分飽即可。
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