請問怎么瘦肚腩，平時不吃夜宵的習慣

      根據(jù)您的描述，肚子偏大，平時沒有吃夜宵的習慣，也沒有吃零食的的習慣，不知月經(jīng)是否規(guī)律？如果月經(jīng)不調(diào)，要排除多囊的可能性，多囊小腹相對要偏大的，排除后，建議飲食上通適當控制多活動，做仰臥起坐。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W的減肥方法就是適當控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，促進身體代謝，不要相信什么減肥藥。感覺不正常用可以去醫(yī)院內(nèi)分泌科看看，查一查是不是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，網(wǎng)上不能詳細了解你的情況，建議供你參考。
      

      病情分析：
      你好，請問你你現(xiàn)在感覺怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你可以做做瑜伽，也可以每天晚上做做仰臥起坐試試，一般都可以瘦肚子的啊，不要太著急的啊。
      
      以上是對“請問怎么瘦肚腩，平時不吃夜宵的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，肚腩位于腹部，通過鍛煉和飲食控制，減重效果并不大。像肚子局部減肥，建議抽脂效果最有效最好。吸脂創(chuàng)傷小，影響小，可以通過彈力褲或塑形衣來塑型，對生活工作沒有影響，通過手術(shù)可以達到比較完美的塑身效果。