脾氣不好愛(ài)發(fā)火生悶氣莫名其妙的

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能與你性格形成初期父母的引導(dǎo)和教育方面存在一定的關(guān)系，自己知道不對(duì)確控制不住，這種情況想要去改變的話，是需要去看心理醫(yī)生的，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)慢慢進(jìn)行轉(zhuǎn)變。
      

      病情分析：
      從你的表述看出你有好多愿望沒(méi)有得到實(shí)現(xiàn)，而這些愿望的實(shí)現(xiàn)，你覺(jué)得與周邊你看到的人與物有關(guān)系，對(duì)他們有這樣那樣的情緒包括自己的媽媽
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)仔細(xì)的理一理這些憤怒和極度不滿，他們的背后到底是你的哪一種需要沒(méi)有得到滿足，這個(gè)需要的滿足到底與哪些人和物有關(guān)系，而你在這些人和物方面又做了哪些努力？請(qǐng)仔細(xì)梳理這些方面，謝謝你的認(rèn)可
      

      病情分析：
      情緒沒(méi)有出口，總愛(ài)發(fā)脾氣。思維比較負(fù)面，經(jīng)常的胡思亂想有抑郁、焦慮和強(qiáng)迫的一些情緒。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，可以測(cè)試一下，看看自己的心理狀況到底怎么樣，然后有的放矢的進(jìn)行解決，及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，這樣情緒就會(huì)有出口，而且會(huì)有助于身心健康的恢復(fù)，晚上一定要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有必要的話及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“脾氣不好愛(ài)發(fā)火生悶氣莫名其妙的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！