后腰疼蹲的時間長了腰疼

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是腰椎間盤突出或者其他腰椎疾病，平時一定要要注意休息，睡硬板床，不要做劇烈運(yùn)動，避免長期彎腰，避免腰部負(fù)重。

      像您說的這種情況，首先是要考慮腰椎方面是否存在問題，其次要注意腰椎間盤的問題。另外也要考慮腰肌方面的情況。目前這種情況可以初步通過腰部CT的檢查來進(jìn)行鑒別。
      

      根據(jù)你病情的描述，考慮你有慢性的腰肌勞損，建議平時注意保暖，加強(qiáng)身體鍛煉，不要讓腰部受涼，還有就是可以膏藥外敷，喝雙氯芬酸鈉片或者布洛芬可以緩解你的腰疼，用紅外線烤燈烤烤電也好用
      
      以上是對“后腰疼蹲的時間長了腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮腰肌勞損或腰椎間盤突出可能；建議到醫(yī)院骨科就診，行腰部X線檢查；注意休息，避免久坐久站及過于彎腰；可行熱敷按摩或紅外線照射等理療；睡硬板床；多食含維生素及鈣豐富的新鮮蔬菜水果。