腰部疼痛，感覺比平常人的腰摸起來冰，不是太熱

      你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據(jù)你的描述，你的所說保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，腰部疼痛，要注意防止受風(fēng)寒，注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意穿背心保護(hù)，防止腰部受風(fēng)寒，尤其夏天也要注意，可以外敷膏藥，局部熱敷或按摩，居住環(huán)境不要潮濕，必要時看醫(yī)生檢查后遵醫(yī)囑對癥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是受涼受風(fēng)勞累引起的腰肌勞損引起的疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多睡硬板床注意保暖休息。少做彎腰的動作，可以口服非甾體類抗炎藥，貼膏藥。
      以上是對“腰部疼痛，感覺比平常人的腰摸起來冰，不是太熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！