健康咨詢描述: 為什么腦海里,總出現(xiàn)其他人,我取得了好成績,我感覺別人會嫉妒。我該怎么辦。
病情分析:
可能在你的內(nèi)心里害怕別人超越你,當(dāng)自己取得了好成績時,感覺別人會妒忌你,內(nèi)心有不安全感。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會調(diào)試自己的情緒,不要過分關(guān)注自己的想法,忽視它,這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。同時,希望你培養(yǎng)自信心,多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,經(jīng)常和熟悉的自信,開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),大膽的去展示自己的特長,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的去面對生活。必要時也可以輔助心理咨詢疏導(dǎo)。
病情分析:
你好,感謝你的信任。在你取得了好成績的時候,感覺有別人在嫉妒你,那是不是你自己心里覺得不那么自信呢?或者覺得這種情況讓你感到有壓力
指導(dǎo)意見:
也許你取得的好成績是會讓別人羨慕嫉妒,你的腦海里總是想到別人。請保持平和的心情放松了心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。自信坦然的面對自己的成績。其他人的態(tài)度不對你進(jìn)行影響
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